A Páscoa é um deleite, mas eliminar os quilos extras exige disciplina e cuidados. Selecionamos 15 dicas para inspirar a malhação
O feriado de Páscoa é um convite irresistivel à gula. Almoços familiares e muito, muito chocolate. Depois de afrouxar as rédias do regime e da malhação, é preciso encarar a rotina e minimizar os danos.Montamos um guia de reportagens feitas pelo iG Sáude sobre alimentação, dietas, atividade física e dicas de bem-estar. Escolha a que mais combina com o seu perfil, e mãos à obra.Saiba mais como enxugar as calorias devido excessos de chocolates.
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