Quem não consegue relaxar abre espaço para doenças, ensina psicóloga

Muita gente não consegue se desligar dos compromissos nem nas férias ou no fim de semana
Vivemos uma época em que estamos sempre correndo. Seja para dar conta do trabalho, das tarefas caseiras, dos estudos ou dos cuidados com os filhos. Estamos sempre ligados: atendendo o telefone, falando ao celular ou respondendo um e-mail. E muita gente não consegue se desligar dos compromissos nem no fim de semana, o que pode trazer prejuízos para a saúde física e mental.
“Relaxar é fundamental para o bem-estar físico, mas especialmente para o mental e também para quem acredita no espiritual. Não importa a quantidade de atividades que uma pessoa desempenhe, o valor está em despender algumas horas para permitir-se descontrair”, acredita a psicóloga e mediadora de conflitos, Eliana da Silva Ramos Arruda.BOL